Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 59.95g | Carb: 105.18g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Киви, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Морковь, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Ультрамарин Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhana Ya's weight history
|