Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 105.33g | Carb: 118.12g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яйцо, Творог 5%, Макароны по-флотски. Lunch: Сметана , ВкусВилл Пельмени из Мяса Кролика . Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Творог 5%, Активия Йогурт, Магнит Сыр Российский 50%, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|