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D-22
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154.1 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 154.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
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1073 kcal
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Fat: 11.78g | Prot: 109.34g | Carb: 136.89g.
Breakfast: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Lunch: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 트레비 탄산수, 투썸플레이스 아메리카노, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. more...
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gaining 3.1 lb a week
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