Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 47.63g | Carb: 184.76g.
Breakfast: Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. Lunch: Макароны с Маслом, Стародворье Колбаса, Махеевъ Майонез Провансаль, Гороховый Суп, Чай. Dinner: Макароны с Маслом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|