Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 71.89g | Carb: 87.19g.
Breakfast: Кофе, Голден Яблоко , Real Сырники Классические, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Ржаной Хлеб, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Хлеб Ржаной Живой, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhana Ya's weight history
|