Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
251.3 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 49.45g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Картофель Отварной. Lunch: Кофе с Молоком, Бекон Индейки (Приготовленный), Сыр Российский, Картофель Отварной, Лента Морковь по-Корейски . Dinner: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Воде. Snacks/Other: Чай, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|