Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 41.26g | Carb: 190.61g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин. Lunch: Хлебный Дом Батон Звездный, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлебушек Заварной без Дрожжей, ВкусВилл Заливное из Индейки, Жульен грибной, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные. Dinner: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|