Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 75.21g | Carb: 70.19g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Красное Яблоко. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кефир 2,5%, Tuc Печенье, Колбаса Краковская. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|