Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 68.94g | Carb: 134.87g.
Breakfast: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, ВкусВилл Голубика, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Можайское Молоко 2,5%. Lunch: Ананас, Черкизово Карпаччо из Индейки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Хлеб Альпийский Цельнозерновой. Dinner: Ашан Хурма, Магнит Перец Болгарский Гриль, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|