Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 86.77g | Carb: 132.56g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе. Lunch: Мармелад, Ашан Финики , Костный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Верес Баклажаны в Аджике, Магнит Слива, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Заливные Луга Творог 9%, Куриная Грудка на Пару, Петелинка Перепелиное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Грильяж Соленый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический. Snacks/Other: Окей Каша Дружба. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|