Kuunkääntäjä's Journal, 12 November 2022

Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
206.1 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
2112 kcal Fat: 108.14g | Prot: 94.49g | Carb: 183.38g.   Breakfast: Banaanit, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Duc de Coeur Voita ja Valkosipulia Sisältävä Kypsennetty Etana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Vaalea Leipä, Hevosenliha, Vanukas, Espresso, Brandy. Snacks/Other: Kartanon Maksamakkara, Kirsikkatomaatit, Popcorn, Estrella Linssi Cheese Puffs, Taffel Suolapähkinä, Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Valio Polar 15%, Kurkku. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kuunkääntäjä's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.