Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
99.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
770 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 38.70g | Carb: 93.58g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье". Lunch: Магнит Грейпфрут , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Matti Мюсли, Гренки Домашние, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Champ Protein Bar Brownie with Orange, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья. more...
|
|
1087 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|