wwwfx_q's Journal, 11 November 2022

110.7 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1354 kcal

Fat: 51.51g | Prot: 74.09g | Carb: 143.02g.   Breakfast: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Вкусвил Салат Тыквенный с Индейкой. Lunch: Вкусвилл Йогурт с Персиком, Пятерочка Банан, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Куриная Грудка с Рибами и Пенне. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Coffee Like Латте (400мл). Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный. more...

1592 kcal

Activities & Exercise: Reading - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...