Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 57.10g | Carb: 129.09g.
Breakfast: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Персик, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка . Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Творог 5%, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофемания Эклер Ванильный . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|