ChavitoBatista's Journal, 10 November 2022

286.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 110.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2697 kcal

Fat: 141.25g | Prot: 122.65g | Carb: 232.18g.   Breakfast: Tregar Queso Criollo, Pan Criollo. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne Frita. Dinner: Helado, Empanada de Verdura, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Snacks/Other: Riera Grisines Tradicionales, Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate. more...

3986 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...