Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 101.40g | Carb: 192.88g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Булочки Сдобные, Простоквашино Молоко 2,5%, Белковый Коктейль с L-Карнитином Ванильное Мороженое. Dinner: ВкусВилл Улитка с Лимоном, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Банан, ВкусВилл Страчателла 40%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Ростик'c - KFC Латте. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао. more...
|
|
1488 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wwwfx_q's weight history
|