Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 93.95g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Оладьи От Даши*, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты Куриные*, Кофе, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Яйцо Куриное. Lunch: Станция Молочная Сметана 15%, Щи Кислые*. Dinner: Котлеты Куриные*, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный. Snacks/Other: Красная Цена Сгущенка, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи От Даши*. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|