Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 73.74g | Carb: 87.98g.
Breakfast: Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Самбери Яйцо Вареное . Lunch: Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Сарафаново Сметана 20%, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Глобус Икра Сельди Соленая, Спаржа по-Корейски, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Орехомания Лесной Орех, Миндаль Миндаль, Ашан Финики , Голден Яблоко . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе , Санта Бремор Икра Сельди, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Спаржа по-Корейски. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|