Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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148.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
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1316 kcal
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Fat: 70.64g | Prot: 49.99g | Carb: 120.58g.
Breakfast: Schlagsahne, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügelfleischwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gurke (Geschält), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Birnen. Lunch: Fresh Company Salami Gouda, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Lindt Nuxor Gianduja Milch. Dinner: Xucker Light Ketchup , Ener Bio Konjak Nudeln, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Deli Genuss Jalapeno Aufstrich, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. Snacks/Other: Petersilie, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Chinakohl, Ja! Suppengemüse, Ener Bio Konjak Nudeln. more...
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gaining 1.5 lb a week
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