Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 89.60g | Carb: 157.57g.
Breakfast: Волков Муксун Слабосоленый с Луком, Кофе, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Хлеб из зелёной гречки ферментированный (неполуч), Сырко Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Кофе, Кекс бананово -овсяный, Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая, Parmalat Молоко 0,05%, Умалат Сыр Сулугуни, Котлеты из филе индейки, Сэн Сой Фунчоза, Ачим Соевый Соус, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь. Dinner: Мартини Просекко, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Волков Муксун Слабосоленый с Луком, Яйцо, Хлеб из зелёной гречки ферментированный (неполуч), Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая , Кекс бананово -овсяный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|