Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 106.42g | Carb: 199.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гранола с Черносливом, Белоречье Молоко 2,5%. Lunch: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Омлет с Молоком, Брокколи на Пару, Белоречье Снежок, Белоречье Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Яблоко Зеленое, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|