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D-32
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157.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 157.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
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1414 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 204.13g | Carb: 77.05g.
Breakfast: 아몬드, 파프리카, 당근, 삶은 계란흰자, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널. Lunch: 트레비 애플 트레비 플러스, 아몬드, 미트리 닭가슴살 프랑크, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 당근. Dinner: 김치, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 삶은 계란, 당근. Snacks/Other: 트레비 애플 트레비 플러스, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 미트리 닭가슴살 프랑크, 아몬드, 당근, 파프리카. more...
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losing 6.2 lb a week
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