Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 115.91g | Carb: 21.72g.
Breakfast: Koko Unsweetened Кокосовое Молоко, Баклажан Баклажан, Charalambides Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свиной Бочок, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Charalambidis Фета, Перепелиное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Вареное Яйцо, Alesto Микс Орехи, Meridian Орахисовая Паста, Alambra Cottage Cheese. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|