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D-34
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159.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 159.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
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1599 kcal
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Fat: 45.66g | Prot: 143.33g | Carb: 155.89g.
Breakfast: 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 아몬드, 파프리카. Lunch: 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 아몬드, 파프리카. Dinner: 아몬드, 파프리카, 찐고구마, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 파프리카, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 아몬드, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall), 에스프레소 커피. more...
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gaining 1.5 lb a week
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