Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 108.53g | Carb: 120.56g.
Breakfast: Туиль Безе Ореховое, ВкусВилл Колбаса Вареная Из Куриной Грудки Обогащенная, Яйцо Куриное. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Азбука Вкуса Индейка с Овощами, Remia Balsamic Dressing, Картофельное Пюре на Воде, Лук. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ешь и Худей Чизкейк, Тирамису ПП. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Massage - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 20 hours and 50 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|