wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊 Bei uns sieht es draußen faßt so aus als würde es bald schneien. Aber halt nur faßt 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
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568 kcal
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Fat: 21.24g | Prot: 79.67g | Carb: 14.25g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Quäse Protein, Rührei. Dinner: Edeka Serrano Schinken, Arla Skyr Natur, Mandarine, Gemischter Salat, Couscous (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Chorizos. more...
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steady weight
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