Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 95.86g | Carb: 128.86g.
Breakfast: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Лук, Азбука Вкуса Индейка с Овощами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капустные Котлеты. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Fit&Sweet Торт, Туиль Безе Ореховое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|