Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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140.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
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1715 kcal
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Fat: 75.02g | Prot: 93.68g | Carb: 167.57g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Wasa Original Crisp. Lunch: REWE Dinkel Brötchen, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Ziegenkäse (Weich), BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel. Snacks/Other: Äpfel, Ferrero Schokobons, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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steady weight
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