Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
4588 kcal
|
Fat: 173.43g | Prot: 139.31g | Carb: 620.79g.
Breakfast: Своя Линия Вишня без Косточки, Haferflocken Овсяная Каша, Чай. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Борщ Вегетарианский. Dinner: Яблоки, Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Roshen Батончик Dark Chocolate, Печенье, Кексы, Яблоки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|