|
Ich wünsche einen schönen Frühlingsabend kurz vor Halloween 🙂
|
207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
608 kcal
|
Fat: 14.98g | Prot: 77.26g | Carb: 40.07g.
Breakfast: Magerquark, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Apfelmus ungesüßt, Zimt, Xucker Erythrit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Dinner: Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Metzgerfrisch Krustenbraten, Rotkohl, Weißwein, BioBio Suppengrün, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cucina Trüffelcreme. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|