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Trotz verändertem Essensrhythmus (ausgiebiges Frühstück und warmes Abendessen) und Alkohol in der letzten Woche (Urlaub). Dafür gab es viel Bewegung an der frischen Luft.... 😊
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168.4 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
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1275 kcal
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Fat: 38.11g | Prot: 36.52g | Carb: 199.59g.
Lunch: Eat Happy Sommerrolle Vegan, Gebratener Tofu, Reisnudeln (Gekocht). Dinner: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pfannkuchen. Snacks/Other: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse. more...
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losing 0.1 lb a week
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