Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 87.04g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Своя Компания Свинина по-Французски, Рис Вареный. Dinner: Бургер Кинг Капучино (300мл), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Бургер Кинг Наггетсы (5), Голубика. Snacks/Other: Сыр Колбасный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|