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Einen schönen Donnerstag Abend wünsche ich, an diesem schönen Oktobertag 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
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397 kcal
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Fat: 1.72g | Prot: 77.97g | Carb: 23.22g.
Breakfast: Knoblauch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Schwarzer Pfeffer, Quäse Protein, Iglo 8 Kräuter, Salz, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Mangos, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Zwiebeln, Rotkohl, Vivera Veganer Speck, Äpfel, Rote Paprika, Xucker Erythrit, Gemüsebrühe, Quäse Protein, Cocktailtomaten. more...
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steady weight
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 Comments
Hallo Harry da ich jetzt auch Corona habe kann ich in mein Garten das schöne Wetter genießen. Die 🌞 soll ja auch noch ein paar Tage bleiben. Dir noch einen schönen gemütlich abend.
27 Oct 22 by member: Franzi 55
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Hallo Franzi,
Hoffe Du hast keine größeren Symptome und wünsche Dir baldige Genesung 🍀🍀🍀
Ja, das Wetter ist momentan richtig schön. Konnte auch einiges im Garten erledigen und zum Beispiel schon die Dahlienknollen rausholen, Bäume beschneiden usw.
27 Oct 22 by member: hrldfischer
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