Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 90.49g | Carb: 140.04g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творожная Запеканка ПП, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Суп. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Remia Balsamic Dressing, Лук, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Картофельное Пюре на Воде, Смекалка Котлета из Трески. Snacks/Other: Туиль Безе Ореховое, Fit&Sweet Торт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|