|
Вес уходит очень медленно. До нового года вряд-ли дойду до цели. Надеюсь хотя бы летом смогу увидеть долгожданную цифру на весах
|
207.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 152.04g | Carb: 98.14g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Шпинат, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Lunch: Табрис Салат со Стручковой Фасолью, Шпинат, Помидоры Черри, Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|