Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
239.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 57.24g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vi-Siblin Kuitulisä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Elevenses: Kermavaahto, Paulig Cupsolo Caramel Cappuccino , Rainbow Suklaacookie, Marianne Marianne. Lunch: Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Keitetyt Porkkanat, Jauhelihakastike possu nauta. Tea: Amanie Eucalyptus & Menthol. Dinner: Kotimaista Coleslaw, Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Keitetyt Porkkanat, Jauhelihakastike possu nauta. Supper: Milbona Goudajuustoviipale, Perheleipurit Kuminaleipä , Rainbow Margariini 60. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harkinnina's weight history
|