Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 76.87g | Carb: 112.68g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Экомилк Молоко 2,5%, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели. Lunch: Голубцы, Банан, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|