🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 20 October 2022

97.3 lb Lost so far: 12.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1023 kcal

Fat: 46.81g | Prot: 60.30g | Carb: 96.03g.   Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Цельное Молоко, Молком Творог 9%, Polezzno Кокосовая Мука. Snacks/Other: Суп-Пюре из Тыквы. more...

1176 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...