Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
2439 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 86.72g | Carb: 271.11g.
Breakfast: Gelatelli Vaniljajäätelö , Ohraryynipuuro, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Arla Ingman Voi, Dansukker Taloussokeri, Kananmuna. Lunch: Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Peruna, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Sipulit, Banaanit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Santa Maria Kookosmaito. Dinner: Gelatelli Vaniljajäätelö , Omenapiirakka, Fazer Susu Original Pala, Kesäkurpitsamoussakka. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maijkuu's weight history
|