Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 66.42g | Carb: 25.60g.
Lunch: Слобода Майонез, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Капуста тушеная. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Масло Гхи, Яйцо, Шато Тамань Брют Розовое, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Сало. Snacks/Other: Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Valerievna's weight history
|