Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 58.76g | Carb: 181.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Pamapol Паштет Turkey, Алмас Лаваш Грузинський, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Milka Waffelini, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сметана , Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Пузата Хата Пельмени Домашние. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina-d-kp's weight history
|