Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
97.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 63.22g | Carb: 77.90g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Бифилайф Бифилайф. Lunch: Помидоры, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Чеснок, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Easy Product Псиллиум, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо. Dinner: Изолят Соевого Белка, Бифилайф Бифилайф, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Яблоко. more...
|
|
1588 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|