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D-51
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160.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 160.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
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1777 kcal
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Fat: 52.95g | Prot: 175.50g | Carb: 141.94g.
Breakfast: 해표 더 고소한 김 재래김, 계란후라이, 삶은 계란흰자, 브로콜리, 방울 토마토, 밥. Lunch: 양파, 해표 더 고소한 김 재래김, 밥, 닭가슴살, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Dinner: 김치, 닭가슴살, 방울 토마토, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 사과, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 트레비 탄산수, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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gaining 4.6 lb a week
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