Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 77.80g | Carb: 225.38g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, X-Tra Gouda, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Lunch: Kurkku, Uunifetapasta. Dinner: Uunifetapasta, Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Irtokarkki. Snacks/Other: Mandariini, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, keiju 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Riitan Herkku Maasdam, Kurkku. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|