Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 80.79g | Carb: 152.10g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Шарлотка ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Увелка Кускус, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Суп из Говядины. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Remia Balsamic Dressing, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Минская Марка Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Каждый День Желатин Пищевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|