Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 110.77g | Carb: 213.68g.
Breakfast: Еліка Чебуреки с Мясом, Элика Блинчики с Творогом, Запеканка 2, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном, Печенье Мария, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб, Овощное Рагу. Dinner: Хлеб, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, АТБ Груша, Iceberg Салака Холодного Копчения , Маринадо Огурец Маринованный, Картофельное Пюре. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|