Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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137.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
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1368 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 67.94g | Carb: 155.34g.
Breakfast: Tulipán Mantequilla, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pompadour Quema-Grasa. Lunch: Hacendado Salsa Agridulce, Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Salmón, Hacendado Wakame, Gyoza, Rollito de Verduras Primavera, Zanahoria, Pescanova Palitos Surimi, Tortilla Francesa, Brillante Arroz Tradicional. Dinner: Cecina, Melones Cantaloupe. Snacks/Other: Chucherías. more...
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losing 0.2 lb a week
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