|
Auw!! Stom kind. 😳🤭 Iets met een ladder en een partij stenen die niet mee geven. Nu heb ik drie knieën in plaats van twee. 😱😂 Morgen op de fiets (pijnlijk, maar dan ben ik er sneller, dus kiezen tussen twee kwade) voor een nieuwe brace, de vorige heb ik net weg gegooid omdat die aan zijn eind was. Als er morgen überhaupt iets open is! Straks wat eten opwarmen, dan kan ik pijnstillers pakken want ik ben al de hele middag misselijk van de pijn.
|
192.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 56.07g | Carb: 139.61g.
Breakfast: AH Maiswafels Lijnzaad, Céréal Hazelnootpasta. Lunch: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Becel Light, AH Petit Croissant , Jumbo Kaiser Broodjes, Haring, Zwagerman Cervelaatworst. Dinner: Aubergine groentenprutje met rijst. Snacks/Other: Prosecco. more...
|
steady weight
|