Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 106.80g | Carb: 181.09g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Яйцо, Лента Бекон Сырокопчёный, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Rich Яблочный Сок, GEON Протеиновые Чипсы . Dinner: Греческий Салат, Миндаль Манты из Баранины. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|