🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 13 October 2022

98.5 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

959 kcal

Fat: 34.44g | Prot: 67.62g | Carb: 101.22g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Яблоки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Болгарский Перец, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Киви. more...

1464 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...